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“双杠:支撑摆动后摆下”单元教学流程

网站编辑:超圣棋牌-518棋牌官网-么么棋牌游戏-么么堂棋牌下载 │ 发表时间:2020-03-22 18:36:25 

  “双杠:支撑摆动后摆下”单元教学流程_其它课程_初中教育_教育专区。闵行区第二中学十一年级第一学期“双杠:支撑摆动后摆下”单元教学流程 年级 11 学期 1 课次 5 执教 孙志平 1、了解双杠运动,及后摆挺身下的基本知识。掌 握利用双杠进行体育健身的一些基本方法。

  闵行区第二中学十一年级第一学期“双杠:支撑摆动后摆下”单元教学流程 年级 11 学期 1 课次 5 执教 孙志平 1、了解双杠运动,及后摆挺身下的基本知识。掌 握利用双杠进行体育健身的一些基本方法。 有 单 元 学 习 目 标 效发展上肢、肩带、腹背肌等力量。 2、培养果断、勇敢、不怕困难的优良品质,提高 身体的控制能力和自我保护能力。 3、体验互助、合作,获得成功的乐趣,增强保护 与帮助的安全责任感。 课 次 教学 内容 学习目标 重点、难点 教学 重点 1、 直 臂 顶 肩 以 肩 为 轴。 2 、克服怕杠的恐惧心 理 3、推杠换握移重心 4 、有效的保护帮助方 法。 教与学的主要方法和手段 1、根据钟表的摆动原理,引导 学生在杠上的模仿能力。 2、讲解示范,演示保护与帮助 方法并参与学生练习和保护 3、杠上各种时间的支撑、支撑 移行等辅助练习 4、保护与帮助下练习并尝试独 立支撑摆动 5、体验思考:在支撑摆动中, 随着摆动幅度的增加,如何控 制身体的平衡? 1 学习支 撑摆动 基本掌握以肩为轴的支撑 摆动方法。 重点:克服恐 惧心理,熟悉 杠性 难点:直臂顶 肩、以肩为轴 1、听讲解,看图示,并示范摆 动时顶肩送髋的重要性和正确 方法。 2 、反复练习支撑摆动展髋举 腿。在双杠末端练习,杠末拉 一根橡皮筋,橡筋的高度,随 摆动幅度和动作的熟练度而提 高。 2 继续学 习支撑 摆动 通过学练, 巩固和提高双杠 支撑摆动的控肩和发力。 通 过自主学练, 探索利用双杠 进行体育健身的方法。 重点:前摆过 杠面。 3、帮助学生分析出现错误动作 难点:直臂、 的原因,提出解决方法及建议。 控肩、送髋 4、体验思考:当摆动腿不能超 过杠面时,你认为是什么原 因?该怎么改进? 5、自主选择进行体能练习 3 学习支 撑摆动 后摆下 基本掌握支撑摆动后摆下 技术,使学生能独立完成, 或能在保护帮助下完成动 作。 重点:保护帮 助时的站位 和扶托部位 难点:推杠换 握移重心。 1、学生杠端前摆下追逐游戏 2、讲解示范,后摆时顶肩送髋 的重要性和正确方法,并通过 示范讲解,强调优美的动作姿 态在体操运动中的意义。 3、讲解演示保护与帮助方法并 参与学生练习和保护 3、 保护帮助下练习, 纠正错误, 提高质量。 4、尝试独立完成动作,分层练 习、交流展示、重点辅导,进 一步提高自身的规范动作。 5、体验思考:如何掌握好推杠 换握的时机? 1. 示范讲解自我保护的方法, 强调同伴间互相保护帮助。 2、学生自由结伴自主复习支撑 摆动后摆下。感受各环节衔接 时机。由帮助过渡到独立完成 后摆挺身下的动作 4 巩固提 高支撑 摆动后 摆下 熟练掌握支撑摆动后摆下 技术,掌握动作要领,使 90%的学生能独立完成,并 有所注意姿态的优美,70% 有挺身落地意识。 重点:推杠换 握移重心。 3、教师巡回指导,学生分组展 难点:空中制 示、观摩,自评与师生互评。 动挺身落地。 5、讨论交流:过杠和落地时身 体碰杠的原因分析和改进方法 1、 所有同学站立于 2 幅双杠 两侧听老师讲解评价方法 与要求 5 测试支 撑摆动 后摆下 通过自主复习, 培养学生积 极参与的能力并能自我评 价,争取考出最佳成绩。 重点:考出最 好成绩。 难点:掌握正 确的自我评 价方法。 2、观看优秀同学的表演动作, 找寻自己的差距。 2、自主复习 3 分钟 3、 按学号依次考核 (独立完成) 4、辅导有待于提高的同学,允 许反复测试 1、课前进行安全教育,学生掌握正确 的保护和帮助的方法,树立安全意识。 地面保护用垫到位。 安全 保障 2、学生准备活动充分。并掌握好正确 的支撑摆动后摆挺身下的动作技术。 3、提示动作幅度从小到大,选择适合 自己臂力的摆动幅度,量力而行。平时 加强身体素质练习,特别是上肢力量的 练习。 评价 与 方法 1、按照技术质量评价标准、保 护帮助方法的正确使用,情 意表现等进行 . 自评、互评、.教师评价 2、在教师评价基础上,结合同 学评价和学生平时的上课情 况进行评分。

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